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Come si fa la cottura a bassa temperatura in casa?

Se siete degli appassionati dei fornelli e se non vi perdete mai una stagione di Masterchef, allora siete certamente tra quelli che vogliono conoscere come cucinare a bassa temperatura nell’intimità della vostra cucina: magari avete assaggiato dell’ottimo fegato alla veneziana sous vide al ristorante e desiderate replicare a casa quella stessa morbidezza, oppure vi state allenando per partecipare al prossimo cooking contest televisivo? Seguendo questi semplici consigli scoprirete come cuocere a bassa temperatura a casa, senza il rischio di dare fuoco alla cucina.

Perché la cottura lenta?

In primo luogo, la cottura a bassa temperatura, che si effettua tramite sacchetti sottovuoto immersi in un liquido senza mai superare determinati gradi, permette alla carne di rimanere tenera, morbida, succosa, davvero prelibata e piacevole al palato. 

Questa tecnica è l’ideale, ad esempio, per quei tagli di carne che tendono a seccarsi e diventare duri, come la carne di gallina, oppure per quelle preparazioni molto lunghe in cui la carne perde la sua originaria consistenza, oltre al peso, e si sfilaccia, come nel classico brasato al Barolo natalizio che si realizza con il cappello del prete (un taglio particolare del manzo).

Le basse temperature, inoltre, mantengono il peso della carne e tutto il corredo nutrizionale intatto, dalle proteine, al gusto, alla consistenza, alle vitamine: il sous vide si utilizza ad esempio nella preparazione delle frattaglie e delle interiora, come nel caso del fegato con cipolle, una ricetta tradizionale del Veneto molto gustosa e saporita. 

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Cosa serve in casa per la cottura di cibi a bassa temperatura?

La cucina sous vide prevede l’utilizzo di sacchetti sottovuoto che vengono immersi in un liquido che non deve superare una certa temperatura: quindi, ci vorranno un termometro di precisione, o meglio ancora un roner. Si tratta di uno strumento a immersione che permette di tenere controllata la temperatura, e soprattutto di mantenerla costante: in questo modo, riducendo al massimo il rischio di shock termico, la carne si cucinerà in modo uniforme e omogeneo, conservando intatto il proprio corredo organolettico, che la rende così speciale e la distingue per morbidezza, tenerezza al taglio, consistenza succosa e prelibata. 

Oppure, in alternativa al roner e ai sacchetti sottovuoto, si può acquistare una pentola appositamente progettata per la cottura a basse temperature, la cosiddetta innovativa pot slow cooker

Questo tegame elettronico non solo consente di cucinare sottovuoto, ma si può impostare da remoto in modo che funzioni a distanza, in modo completamente autonomo, portando a cottura i cibi e mantenendoli caldi fino al nostro rientro a casa. 

Quali sono i trucchi per cucinare sous vide?

Come prima cosa la lingua di vitello deve essere lavata più volte e tenuta in frigorifero in acqua fredda, in una bacinella in ammollo per 12 ore; a questo punto si procede con la cottura termostatica sous vide per altre 16 ore, a una temperatura costante e regolare non superiore a 70°C.

Una volta cotta si procede a tagliare la lingua a dadini, a cubetti, per rendere il piatto il più possibile appetibile e accattivante: si condisce quindi con una salsa come il bagnet, a base di prezzemolo, aglio e acciughe, una salsa verde piemontese davvero deliziosa. 

Paccheri con dentice cotto a bassa temperatura

In primo luogo, quando si cucina sottovuoto, è necessario conoscere quali sono le temperature più adatte per ogni tipo di carne: a tal proposito si possono consultare le tabelle disponibili online, oppure studiare le istruzioni sul roner o sulla pot slow cooker, che sono in genere provvisti di interessanti e stuzzicanti libri di ricette in dotazione. 

Ogni tipologia di alimento, dal taglio di carne, di pesce, dalle uova (celebre è l’uovo cotto a 60°C che mantiene il tuorlo morbido e succulento), fino agli ortaggi, necessita di una determinata temperatura che, in ogni caso, non raggiunge l’ebollizione e si mantiene inferiore ai 90°C. 

Una volta raggiunta la temperatura ideale, che viene indicata nel roner e nella pot slow cooker, o nel termometro che si può immergere, è necessario mantenerla sempre sotto controllo, costante e bilanciata durante la cottura: gli strumenti più avanzati appena descritti consentono queste performance. 

Marinare la carne è un’operazione fondamentale durante la cottura sous vide: all’interno dei sacchetti sottovuoto si possono inserire particolari succhi e aromi in cui la carne cuocerà, necessari per rendere le pietanze ancora più gustose e saporite. 

Ad esempio, il classico stinco di maiale si può cucinare sous vide aggiungendo nel sacchetto sottovuoto erbe aromatiche affumicate, che conferiscono quel caratteristico sentore legnoso, oppure la birra, che mantiene la carne ancora più tenera e succulenta. Il cappello del prete, il taglio specifico del bovino che viene impiegato per il tradizionale brasato al Barolo che si cucina durante le feste di Natale, si può cucinare immergendo il manzo nello stesso vino in cui cucinerà a basse temperature, sigillato dentro la sacca sottovuoto: potrete aggiungere anche le spezie e i frutti rossi, come bacche di ginepro, anice stellato, cannella. 

Il risultato sarà una pietanza gustosa, saporita, che rimanda ai tema nordico e al clima tipico natalizio: avete già apparecchiato la tavola nei toni del rosso, dell’oro e del blu? Manca solo un invitante piatto di portata contornato da un centinaio di patatine al forno, che bontà!

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Un ultimo consiglio per cucinare a bassa temperatura in tutta sicurezza

Se non consumate la carne subito ma, da buone persone previdenti e organizzate, desiderate conservare le carni per poi re-idratarle al momento del bisogno, è necessario sigillare ogni sacchetto sottovuoto e abbatterlo, in modo da ridurre al massimo il rischio di contaminazione batterica. Ma se invece di cucinare voi stessi, desiderate solo gustarvi, e senza pensieri, tutta la tenerezza della carne prelibata e succulenta, allora non vi resterà altro da fare se non dare uno sguardo ai nostri menù: una vasta scelta di portate, tutte cucinate a bassa temperatura, con cottura lenta e anche sous vide. Non dovrete fare nulla, tranne che ordinare, ricevere direttamente a casa, rigenerare e mangiare! E quindi buon appetito 😄!

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